ペナンでジムを探してるなら24-M1 FITNESS $ GYM CLUB
目次
総合評価
詳しくは一番下を。
こんにちは。
マレーシアに滞在して約３週間が経ちました。
実はバックパッカーとして回っているのですが
「旅×ジム」
をテーマにしています。
ジム探しの旅？
私はシンガポールから回っているのですが
シンガポールは月会費の場所しかなくジムに行けませんでした。
見学は何件かしましたが・・・。
しかしマレーシアに入ると１日利用のところが多くジムを体験させてもらいました。
クアラルンプーでは約１週間滞在していたのですが３箇所のジムで筋トレをし
もう１店舗は見学をしました。
その後はマレーシア第3の都市「イポー」に行きましたが「ジム」を見つけられず・・・。
そして現在の「ペナン」に至ります。
ペナンで見つけた最高のジム？
ペナンを歩き回っていると
ジムがポツポツと・・・。
とりあえずジムを見つけると必ず見学をするようにしています。
まず１軒目はこんな感じです。
ペナン島のフィットネスクラブ
フリーウエイトも揃っています。
私の経験上デパートにあるジムは高いのですが、ここは１日２０RMとかなり低価格です。
そしてその後見つけたジムが過去最高のジムです。
ほぼCLUB状態のジム？
次に訪れたジムは
24-M1 FITNESS $ GYM CLUB
です。
Prangin Mallにあります。
目の前には「the TOP」があるのでこちらを目指していくといいでしょう！
ペナンのフィットネスクラブ
最初行った際は昼間に見学をしたのですが
感想は「小規模なジム」でした。
ペナンのフィットネスクラブ
ペナンのフィットネスクラブ
しかし夜に行ってみると急変。
音楽ガンガンに流し照明も暗くなっています。
少し眠気があったものの一気にテンションが上がりましたね！
ペナンのフィットネスクラブ
フリーウエイトも充実？
まさにクラブで筋トレをしている状態！
筋トレ&クラブが好きな方は最高ですよ！
そして
24-M1 FITNESS $ GYM CLUB
はフリーウエイトも充実しているのです。
ペナンのフィットネスクラブ
ペナンのフィットネスクラブ
ペナンのフィットネスクラブ
ダンベルもある程度あります。
ただマシンが比較的少ない感じですね！
有酸素マシンもあるよ
また有酸素マシンもありました。
割合でいうと
無酸素：有酸素＝６：４
の割合です。
日本の場合
無酸素：有酸素＝３：７
と有酸素が多いので
24-M1 FITNESS $ GYM CLUB
は真逆ですね。
ペナンのフィットネスクラブ
ペナンのフィットネスクラブ
マシンは？
先ほどマシンは少ないと伝えましたね。
ただ少ない割には一つのマシンで複数のトレーニングもできます。
例えば
ラットプル×シーテッドロー
のできるマシンや
レッグカール×レッグエクステーション
など。
効率の良いマシンでした。
ペナンのフィットネスクラブ
ペナンのフィットネスクラブ
ペナンのフィットネスクラブ
バングラデシュのトレーニーと仲良くなる？
とりあえず誰かと話したいなと思った私は近くにいたトレーニーに話しかけました。
そうすると彼はバングラデシュ出身で約２０年間ペナンに住んでるみたいです。
彼にはお世話になりベンチプレス、ラットプルなど補助してもらいました。
ジムならではの出会いですね！
彼と撮った写真も載せときます。
ペナンのフィットネスクラブ
ペナンのフィットネスクラブ
私が彼にブログをやっている旨を伝えると
後日、画像が送られてきました。
ペナンのフィットネスクラブ
・・・。
マッチョですね！w
またどこかで一緒に筋トレをしたいですね！
ペナンのジムは女の子が多い&可愛い？
そしてペナンのジムで気がついたことがあります。
１つ目は年齢層が若いということ。
私が訪れた際は夜の８時ごろでした。
それでも３０人くらいの方がトレーニングをしていました。
またトレーニーの平均年齢もパッと見て３０代前半あたり。
若いですね。
二つ目は女の子が多いということです。
ジムに来ている半数は女性でした。
しかも若いし可愛いというおまけ付き！w
ペナンの女の子は男子に混ざりデットリフトをしたりチンニングをしたりしています。
それを男子が補助してあげるのが当たり前みたいです。
ペナンの男子最高ですね！
私もペナンに生まれたかった（笑）。
画像は良くないですがペナン在住の若い子達がバーベルを外に持ってきトレーニングをしていました。
もちろん男の子も女の子も一緒です。
ペナンのフィットネスクラブ
ちなみに日本のジムは若い女の子が少ないですよね。
いてもヨガや有酸素トレーニングをやるイメージが。
日本の女の子もフリーウエイトに入って来たらモチベーションはさらに上がるのでぜひ来てください！
話は逸れましたがペナンのジムは地域の憩いの場のように感じました。
トレーニングが終わると皆仲良く話していました。
ここのジムに来れば誰かしら友達がいて楽しい場所なんでしょう！
そんな地域の憩いの場が日本でも多くあればいいのにとふと思いました。
プロテイン付きのジム
24-M1 FITNESS $ GYM CLUBではプロテインも無料で付いているのです。
小さいですがプロテインバーがありまして、そこで作ります。
イメージはゴールドジムのプロテインバーにそっくりですが
バーテンダーは男性でした！
残念！！
そしてバニラ味のプロテインを飲んだのですが
美味しくなかったです。笑
ペナンのフィットネスクラブ
それでも雰囲気は最高だったのでヨシとしましょう！
24-M1 FITNESS $ GYM CLUBの総合評価
24-M1 FITNESS $ GYM CLUBについてまとめてみました。
過去最高のジムだったので評価はかなり高いです。
| 名前 | 24-M1 FITNESS $ GYM CLUB |
|---|---|
| 価格 | １日１８RM（プロテイン付き） |
| アクセス | KOMTARから徒歩3分 |
| フリーウエイト | |
| 有酸素 | |
| 清潔さ | |
| 総合評価 |
全体的に評価は高いです。
何よりCLUBのようなジムで今まで味わったことがなかったのも評価の一つです。
他のジムより個性があり良かったです。
地図
最後に24-M1 FITNESS $ GYM CLUBの地図を載せときます。
Lot 12,13,14 Komtar Walk, Jalan Penang, 10000 George Town, Pulau Pinang, マレーシア
最高なジムなのでペナンに行った際は行ってみてください！
ブログ情報
新潟県湯沢町に移住します！
先日はバックパッカーとして世界中を回っていました。
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お問い合わせ先
infoアットbeautiful-japan.pupu.jp
アットのところに@を入れてください！
