クアラルンプールの超穴場フィットネス

 

こんにちは。

北海道ニセコ町からマレーシアのクアラルンプールに来ました。

クアラルンプールは夏みたいに暑いです。

外にいるだけで汗をかきます。

 

フィットネスクラブの旅？

 

私はバックパッカーとして色んな国に行く予定です。

そして

ジム巡り

をしようと思っています。

 

何故ならば学生時代

スポーツトレーナーとして働いており今でもトレーニングをしているからです。

 

ちなみに前回は

クアラルンプールにある

ゴールドジム

に行きました。

 

ゴールドジム

は多くのボディビルダーがトレーニングをしておりフリーウエイトはさすがでした。

詳しくはこちらを！

クアラルンプールのゴールドジムとは？

 

さて今回紹介するジムは

前回の「ゴールドジム」と比べ清潔でフリーウエイトも揃い

有酸素マシンもある最高なジムです。

 

 

 

 

では早速クアラルンプールでオススメのジムを紹介しましょう！

「CURUEZ」

というジムです。

 

まずはクアラルンプールの中心駅

「KLセンター駅」

で降り

リトルインド

に向かって歩きます。

約5分ほどで到着します。

 

 

写真は夜撮ったのでわかりづらいですが

３階に「CURUEZ」

があります。

 

 

ここが入り口です。

階段を登ると・・・。

こんな看板が

この階段を登れば「ジム」です。

 

 

 

 

中に入るとオーナーがいたので話を聞くことに。

 

そうです

このジムはもう一段上にもジムがあるのです。

フリーウエイトはかなり揃っているジムなのです。

 

 

 

続いてマシンを見て行きましょう。

まず目についたのは有酸素マシンです。

写真は逆光で見えにくいですが

トレッドミル（ランニングマシン）×５

クロスマシン×４

バイク×４

といった感じです。

 

有酸素にも力を入れてますね。

 

では続いて上半身の胸筋から。

奥に見えるのがベンチプレスです。

こちらはチェストプレスのマシンです。

ダンベルを使えば胸の上部も鍛えられます。

ダンベルエリアですが

なぜか上段にあるダンベルは行方不明でした。

 

前回のゴールドジム

もそうでしたがマレーシアのトレーニー達は片付ける人が少ないようです。W

 

そしてこちらが

「フライ」

です。

胸はこれで完璧ですね。

 

では続いて背中。

「ラットプル」

で背中を大きく鍛えて

 

次は

「シーテッドロー」

この二つがメインですが

 

フリーウエイトエリアには

「チンニング」

「デットリフト」

「ベントオーバー」

などができるマシンがありました。

 

写真を撮るのを忘れました。

 

ここからは少し急いで

「フリーウエイトエリア」

 

 

腹筋を鍛える

「アブドミナル」

肩を鍛える

「ショールダープレス」

 

下腹部を鍛えられます。

 

そして斜腹部を鍛える

「トーソローテーション」

 

 

そして使い方がわからなかったマシンもあります。

この二つはわからなかったです。涙

 

しかもスタッフに聞こうとしたら

昼飯を食べに外に行き私一人で鍛えてました。W

残念ながら不明のまま終わりました。

 

 

上半身のマシンを見た後で次は下半身のマシンです。

下半身も豊富ですよ。

 

 

まずはパワーラックを使って

「スクワット」

 

こちらは

「ヒップアダクション」

「ヒップアブダクション」

が利用できます。

 

その他にも

「レッグプレス」

「レッグカール」

などのマシンもありました。

 

 

 

 

またこちらのジムにはスタジオレッスンがあるみたいです。

ボクシングのエクササイズでしょうか？

やってみたいですね。

 

こちらにもサンドバッグが置いてありました。

 

 

 

 

前回のゴールドジムと違ってかなり清潔でした。

そしてフリーウエイトエリアもゴールドジムに怠らないレベルです。

十分楽しめるジムですよ。

 

私はクアラルンプールのジム巡りをしているのですが

デパートにあるジムはかなり高いですね。

例えばクアラルンプールの中心街である

「KLCC」や「KLセンター」

など１日利用するだけでも日本円で2000円程です。

正直日本のフィットネスクラブと価格は変わらない気がします。

またこれの価格のジムは

日本でいう「テップネスクラブ」や「コナミ」などと比べても同じくらいの質だと思いました。

それだけクアラルンプールのフィットネスクラブも発展しているのです。

残念ながら大手のジムは写真を撮ることができませんでした。

 

しかし中心街から抜けたジムは比較的、価格が安いのでお得ですよ。

探すのは難しいのですが。

ぜひクアラルンプールに行った際は

「CURUEZ」

に行ってみてください。

 

最後にオーナーと一緒に写真を撮りました。

 

 

CURUEZの総合評価

Kuala LumpurのCURUEZの評価

名前	CURUEZ
価格	1日10RM
アクセス	KL CENTER駅から５分
フリーウエイト
有酸素
清潔さ
総合評価

地図はこちらです。

住所はこちらです。

No. 252 – B, Jalan Tun Sambanthan, Brickfields, 50470 Kuala Lumpur, Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur, マレーシア

 

 

ブログ情報

新潟県湯沢町に移住します！

先日はバックパッカーとして世界中を回っていました。

テーマは「旅×ジム」

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