beautiful secret japan

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2015年6月17日旅行

浅間山が噴火しましたね。ただ目立った被害はないので今の所は問題ないでしょう。そして先日行った万座も観光客が減るでしょうか？浅間山から近いので少し心配です。万座はいいところなのでまた行きたい場所でもあります。万座 …

2015年6月15日旅行

ジェットスターがセールやってますね。成田から新千歳まで4000円代。大分は3000円代。時間にもよりますが、安いですね。一度使ったのですが、悪くはないです。予定が合えば使いたいです。ブログ情報新潟県湯沢町に …

2015年6月14日ストレッチ

最近不眠症に悩まされていたので色んな本見て実行して見てみました。 1番お手軽でいい方法は、寝る前にホットミルクを飲むことです。牛乳にはカルシウムが入っており、ストレスを和らげる作用とビタミンＢ群があるため快眠に効果があ …

2015年6月12日ストレッチ

最近は筋トレも行っています。一応元スポーツトレーナーです（笑）。私の仕事は、デスク作業であったり1日中立ちっぱなしと日によって全く疲労が異なり肩こりや腰痛に悩みされました。なので以前まで接骨院や整体などでほぐしてい …

2015年6月7日鉄道

最近くだらないことを考えています。笑それは切符1枚で一周すること。具体的にどういうことかというと JRの乗車券は原則、後戻り＆一筆書きであれば作れるのです。その例として東京から東京という切符が作れます。この経路 …